IMPOSSIBLE
De joueur de hockey à toxicomane, puis de technicien de son à entrepreneur en marketing, je documente mon parcours et mes observations au fil du temps. La seule chose dont je suis certain, c'est que j'ai encore beaucoup à apprendre. C’est pourquoi j’invite également des gens de mon réseau à discuter de leurs parcours, qui auraient pu sembler impossibles.
From hockey player to drug addict and then from sound engineer to marketing entrepreneur, I am documenting my journey and the observations I make along the way. The one thing I am certain of is that I have much to learn, and that’s why I also invite people to discuss their paths, which may have seemed impossible at first.
IMPOSSIBLE
#33 - 5 principes qui ont changé ma vie.
Vous êtes-vous déjà demandé comment un changement de perspective pourrait transformer votre vie? Dans cet épisode, je partage cinq principes clés qui m'ont aidé à adopter un mindset plus constructif.
- Tout est de ma faute.
- Be nice.
- Protéger son mindset.
- Shit in, shit out.
- La métacognition.
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Le temps passe, c'est déjà la rentrée 20-24. Puis, avec du recul, j'ai pris un petit break de podcasting cet été, puis, dernièrement, je repassais dans des notes. On accumule tout le temps des. En tout cas, je ne sais pas vous autres, mais j'accumule tout le temps des notes, un peu à gauche, à droite. Je ne suis pas la personne la plus structurée, J'étais un peu artiste dans l'ombre. Je prends droite, je ne me rappelle plus son OU et je ne me rappelle plus ce qui est écrit. Mais de temps en temps, je retombe sur des cahiers de notes, je retombe sur des notes dans mon téléphone, dans mon ordi, sur le drive, un peu partout. Puis, ça m'a fait penser à une petite idée de capsule, parce que je regardais en arrière. Puis, s'il y en a qui me suivent sur les médias sociaux, vous voyez que des fois, je fais des genres de throwback de ce que j'avais l'air dans le temps, ce que j'ai l'air aujourd'hui, de ce que je faisais avant, ce que je fais plus, ce que j'ai changé. Puis ça m'a fait penser, j'ai dézoomé là-dessus, puis ça m'a fait penser à peut-être les principes principaux qui m' aider à changer puis à développer des nouveaux patterns, mais aussi à éliminer des patterns qui étaient, selon moi, nocifs pour ce que je voulais devenir. Ce ne sont pas des réponses absolues, mais ce sont des affaires qui m'ont aidé. Puis, c'est des switches de façon de penser qui, des fois, ne seront pas innées ou ne viennent pas de notre éducation. Donc, pas plus compliqué que ça. Je me suis dit que j'allais faire une petite capsule sur les cinq principes qui m'ont le plus aidé à changer.
Speaker 1:Le premier, ça a été d'arrêter de pointer du doigt. Ça a été tout est de ta faute, raph. Puis, tu sais, ultimement, ce n'est pas toujours le cas, par contre, de se dire qu'on a plus le contrôle, qu'on pense sur ce qui nous arrive dans notre vie, c'est vraiment powerful au niveau du mindset, puis, dans le D2D, je trouve que ça permet de prendre nos responsabilités, puis d'arrêter de vider tout ça sur les autres autour de nous. Ça change vraiment notre façon à nous de se comporter par rapport à nous quand il nous arrive quelque chose, mais aussi dans nos relations avec les gens qui nous entourent. On tombe moins dans le blâme. Puis, pour moi, ça a été un mindset switch qui a été quand même tough.
Speaker 1:Je ne sais pas d'où est-ce que ça venait, cet ancrage-là, mais il y a vraiment eu un moment donné un genre de déclic, je ne sais pas où j'ai entendu ça la première fois. Puis, on s'entend là, ce n'est pas une vérité absolue, on le sait, ce n'est pas tout de notre faute ce qui nous arrive dans notre vie. Mais de penser qu'on a une part de responsabilité dans tout ce qui nous arrive, ça fait du bien à la santé mentale. Fait que ça, ça a été une des premières choses qui m'a vraiment aidé. Puis, je me souviens pas, ça fait plusieurs années, mais Puis encore aujourd'hui, j'essaie de me le répéter.
Speaker 1:Puis, quand il arrive quelque chose qui est vraiment, vraiment hors de notre contrôle, une des façons que j'ai de switcher ça, c'est comme bien, qu'est-ce que je contrôle moi par rapport à ça? Pas nécessairement j'ai le contrôle sur cette affaire-là, parce qu'on le sait, dans la vraie vie, on ne se battra pas contre la physique, on ne se battra pas contre les choses qui nous arrivent, mais plutôt qu'est-ce que moi je contrôle? ça qui pourrait m'aider? Fait que déjà, là, on tombe dans un mindset qui est plus constructif. Puis ça fait du bien à notre santé mentale, à notre état émotionnel, puis ça nous aide aussi à mieux entretenir les relations qu'on rencontre finalement, dans ces situations. Fait que, ouais, tout est de ma faute.
Speaker 1:Qu'est-ce que je peux faire avec ça, comment je peux tourner cette situation-là en positif ou du moins en quelque chose de constructif? Ça a été vraiment un déclic pour moi. L'autre affaire, venant d'un background de métalleux, de hater, de négativisme cynique, de pessimisme, de, j'ai rendu à haïr l'humanité, à vouloir rester enfermé, je pense, avec la consommation que j'avais, ça créait des genres de pods, ça créait des petits secs fermés. On n'avait pas nécessairement envie de rencontrer d'autres mondes, puis ça faisait que je n'étais pas toujours agréable. Le deuxième concept qui m'a vraiment aidé, c'est be nice.
Speaker 1:Sérieusement, je ne pense pas qu'on peut être trop gentil dans la vie. Puis là, il y en a qui vont se dire mais moi, j'ai toujours été gêné, j'ai toujours été gentil, puis je me suis fait marcher dessus, oui, puis là, dans la culture populaire, en ce moment, avec les médias sociaux, on a comme de l'ultra-positivisme qui apparaît de notre part, qui, des fois, m'énerve un peu. Quand c'est de la marde, d'être gentil, même quand c'est de la merde, c'est possible, puis vous l'essayerez. Mais c'est fascinant quand il y a quelqu'un qui te crée après, puis tu restes gentil, comment, tout d'un coup, la situation ne s'emporte pas, elle n'escalade pas en chicane, on a moins de rancune envers les gens pour ce qu'ils nous ont fait, même quand ils nous ont fait de quoi qui était peut-être bad.
Speaker 1:Le fait de juste se switcher en mode gentil pour aucune raison des fois, c'est vraiment vraiment puissant. C'est puissant parce que ça a l'impact sur les autres personnes autour de nous autres, mais ça a aussi dans notre tête à nous, comment je peux être trop gentil face à cette situation-là. C'est en lien quand même avec ce que je disais tantôt. Mais tu sais, je pense pas qu'on peut être trop gentil dans la vie. Puis, c'est un reminder que j'ai eu sur mon téléphone pendant longtemps que maintenant je ne l'ai plus parce qu'il ne me servait plus à rien. Je ne le rien, je le voyais, plus Fait qu'un moment donné, j'ai arrêté, je l'ai enlevé, mais c'était toujours écrit Be nice. À toutes les demi-heures, je pense toute la journée, c'était écrit Be nice. Je recevais une notification sur mon téléphone. C'était un rappel À tous les jours, à toutes les demi-heures je pense, de 9 à 10 le soir, de 9 le matin à 10 le soir. Je me suis conditionné je me suis brainwashed moi-même à être gentil.
Speaker 1:Ça m'aide à être gentil avec moi-même de ne pas me taper sur le clou quand je fais des niaiseries ou je fais des erreurs ou je fais des moins bons coups, mais ça m'aide surtout à être plus gentil avec les autres Dans mes relations. Ça a eu un impact incroyable. Ça frappe les gens Encore plus, je pense, que d'être impulsif ou d'être méchant. Je pense que les gens s'en souviennent encore plus de notre gentillesse. Fait qu'il n'y a pas peur, soyez gentil. En tout cas, si ça vous tente, essayez-le au moins. Vous allez voir l'impact que ça a sur vos vies. Mais moi, ça m'a aidé. Soyez gentil pour aucune raison, vous allez voir, c'est mal.
Speaker 1:L'autre affaire, je viens de parler de brainwashing, mais ça a été une des premières choses, je pense, quand j'ai eu, quand j'en avais plein mon casque, de qui j'étais, de l'identité que j'avais bâtie, des résultats que j'avais avec les projets que j'entamais, ça a été de protéger mon mindset. Je me suis rendu compte que tout ce que j'avais comme réflexe venait des croyances, venait des affaires que je me répétais tout le temps. Tu sais, c'est puissant, les croyances. On pense aux religions, mais on pense à tout ce qu'on apprend depuis qu'on est bien, bien jeune. C'est vraiment puissant. Puis c'est ancré profond en dedans de nous autres des fois, puis on s'en rend pas compte. Puis, je pense que, fondamentalement, c'est bon d'en avoir. C'est ce qui nous forge, c'est ce qui forge notre identité.
Speaker 1:Puis, c'est correct d'avoir des principes qui indiquent nos comportements à tous les jours, puis qui alignent justement la personne qu'on devient plus tard. Par contre, de temps en temps, de faire un petit audit, une petite analyse de ces croyances-là, de ces principes-là qui sont ancrés dans notre tête, dans notre subconscient, puis de se poser la question est-ce que ces croyances-là sont alignées avec mes objectifs que j'ai en avant de moi? Est-ce que ça, cette croyance-là qui mène à ces comportements-là, c'est aligné avec où j'ai envie d'être dans la vie dans deux ans, cinq ans, dix ans, peu importe? Es-tu aligné avec ce que j'ai envie de sentir comme émotion, es-tu aligné avec les personnes avec qui je veux bâtir la vie que j'ai? Puis, des fois, la réponse c'est oui, des fois la réponse c'est non.
Speaker 1:Mais je pense que de faire un petit audit sur ces croyances-là, puis ce qu'on se met dans la tête à tous les jours, de temps en temps, c'est sain. Puis de remettre en question ces croyances-là de temps en temps, parce que la planète autour de nous, elle évolue, ça ne veut pas dire qu'on a cru quelque chose pendant 20 ans, qu'on ne peut pas adapter notre façon de penser pour mieux devenir la personne qu'on veut devenir et atteindre les résultats, peu importe ce qu'ils sont. Je pense que c'est sain. Puis, pour moi, ce que je me suis rendu compte, c'est que je n'atteignais pas ce que je voulais dans la vie. Puis, une des raisons pourquoi, c'est que j'avais plein de croyances limitantes mais aussi un peu toxiques. Puis des réflexes que je me surprenais à un moment donné.
Speaker 1:Avec un peu d'awareness, en prenant du recul sur qui j'étais, en analysant mes journées, en analysant comment les situations n'avaient pas tourné comme je voulais, je me suis rendu compte que j'allais par défaut dans des comportements qui, finalement, n'étaient pas très bénéfiques pour ce que je voulais. Ça a été un peu une prise de conscience. Ce que je me suis rendu compte, c'est que pour forger des nouvelles croyances et en laisser aller, il fallait vraiment que je protège mon mindset. Il fallait que je protège mon mindset par rapport à ce que j'écoute. Quel genre de TV j'écoute? quel genre de podcast j'écoute? quel genre de poste de radio j'écoute. Quel genre de musiquee de radio j'écoute quel genre de musique, des fois même avec qui je me tiens. Quel genre de livre je lis. Toute l'information qui me rentre dans la tête ou qu'on a l'impression que ça ne nous fait rien, mais que notre subconscient absorbe ça tous les jours et qu'on entend tout le temps le même message.
Speaker 1:J'ai fait un petit audit de tout ça et je me suis rendu compte qu'il y avait des patterns à des places qui revenaient, puis que c'était probablement une partie de la raison pourquoi j'avais ces réflexes-là qui faisaient plus mon affaire. puis, je n'avais pas envie de continuer de bâtir mon avenir sur ce genre de fondation, ça, puis de faire attention à mon mindset, puis d'éliminer ce que je mettais dans mes oreilles, peu importe c'était quoi la source, que ce soit des gens ou des choses, ou des livres ou des émissions de TV, on s'en fout mais tout ce qui n'était pas constructif pour le moment où j'étais. Puis, je fais ça encore tout le temps, je fais vraiment attention à mon mindset. Puis à qui et quoi impacte ce que je me mets dans la tête? parce que, sérieusement, notre subconscient est pas mal plus fragile qu'on pense. Ça le dit, c'est un subconscient. Donc on n'est pas toujours conscient de ce qui se passe et comment il est impacté par notre environnement et ce qu'il y a autour de nous. Le plus, qu'on peut prendre un step back de temps en temps pour analyser ça. Pour moi, ça a été un gros unlock qui m'a permis de grandir mieux, puis d'apprendre des nouvelles choses finalement, puis de reforger mon subconscient, puis mes croyances par rapport à ce que je voulais devenir, puis à mes objectifs qui étaient, selon moi, plus sains et plus alignés avec ce qui me tentait finalement, fait que protéger son mindset fucking important.
Speaker 1:L'autre affaire j'ai fait du son Pendant longtemps. J'ai des albums, des shows dans les festivals, dans les salles de spectacle, la tournée avec des bandes. Puis, il y a un concept en sono qu'on appelle, qui s'applique à peu près à tout dans la vie, mais il y a des nuances. Puis, le principe, c'est shit in, shit out. Le principe de shit in, shit out, c'est que si tu mets de la merde dans une machine, même si cette machine-là est faite pour transformer des affaires, il y a de fortes chances que ça sort encore de la merde de l'autre bord.
Speaker 1:Puis, en sono, qu'est-ce qu'on dit? c'est comme si la personne sur le stage ne sait pas chanter. J'ai bien beau passer ça dans ma console de son, il y a peu de chances que ça se mette à bien chanter. Je vais peut-être pouvoir l'adoucir un peu, puis sabler les côtés un petit peu pour que ça soit moins pire, mais ça ne deviendra pas un chanteur d'exception si c'est un chanteur débutant qui était sur le stage.
Speaker 1:Cet principe-là est quand même vraiment important. Par contre, la nuance que j'amènerais, c'est que si on revient à mon premier concept, qui était raf, tout est de ta faute. C'est quand même le fun de se dire que si la, j'ai quand même le choix sur comment je le transforme, peut-être qu'en sono, ça s'applique moins. Peut-être que quand on fait une salade, ça s'applique moins aussi. Si les légumes sont pourris et qu'on les met dans la salade, on va bien mettre bien de la sauce. Il y a bien peu de chances que ça se mette à goûter bon. Il y a une quote que je disais en studio souvent c gâteau, puis, c'est quand même vrai.
Speaker 1:Par contre, au niveau mindset, si on est toujours en train de juger ce qu'on a comme ingrédient, puis on va par défaut Ah, c'est pas les meilleurs ingrédients, fait que c'est de la marde, fait que c'est de la marde, fait que je suis jamais capable de faire une bonne recette parce que c'est de la. M y a peut-être une partie qui nous appartient aussi. Si on se fait tout le temps donner des ingrédients de marde, peut-être qu'on a du travail à faire pour changer où se comprennent nos ingrédients. Peut-être qu'on a le choix sur quelle épicerie on va. Peut-être qu'on a le choix à quel jardin on va cueillir nos légumes pour faire notre salade. Oui, shit in, shit out, mais avec nuance Un moment donné.
Speaker 1:Si c'est toujours les ingrédients le problème, on a le choix aussi de choisir où on va chercher nos ingrédients pour bâtir ce qu'on est en train de bâtir dans notre vie. Fait que ça, ça m'a bien aidé. Puis, au début, quand j'ai fait cette réalisation-là, c' sur les ingrédients. Mais finalement, je me suis rendu compte que j'avais peut-être une part de responsabilité là-dedans.
Speaker 1:Puis, le dernier concept qui m'a vraiment aidé. Puis, c'est quelque chose qui est super méta, mais c'est le concept de la métacognition. Comment est-ce que je peux apprendre à apprendre? Comment je peux mieux apprendre? Plutôt que de me demander qu'est-ce que je peux apprendre à apprendre, comment je peux mieux apprendre, plutôt que de me demander qu'est-ce que je vais apprendre de plus la prochaine fois, c'est quoi les nouvelles affaires que je voudrais apprendre?
Speaker 1:À un moment donné, je me suis rendu compte que j'apprenais mal, fait que plus que j'apprenais d'affaires, ça me prenait beaucoup de temps, je ne retenais pas grand-chose, je n'apprenais pas tout le temps les bonnes choses selon. Ce que j'avais envie de faire, C'était méta. Ce qu'il fallait qu'il se passe, ce n'était pas il faut que je lise plus de livres, c'était il faut que je réapprenne à lire. Pour moi, ça a été un gros wow quand j'aiider à apprendre, ça appartient à tout le monde. Mais tant qu'on ne fait pas une petite introspection sur nos meilleures méthodes pour apprendre, on se ramasse dans des situations où ce n'est pas toujours optimal et on n'absorbe pas nécessairement l'information.
Speaker 1:On a juste 24 heures d'une journée et les années passent vite. Plus qu'on vieillit, plus que ça passe vite. Je me suis dit Crim, si je suis meilleur pour apprendre, je vais optimiser le temps que je suis sur cette planète-là, puis probablement que je vais mieux apprendre, puis aider plus de monde en bout de ligne. Puis je pense que c'est ça que j'ai envie de faire. Fait, que comment est-ce qu'on peut mieux apprendre? Bien, ça nous a parti. Puis, pour moi, je vous dis ce qui m'a été utile.
Speaker 1:J'en ai déjà parlé dans d'autres podcasts, j'en ai déjà parlé avec du monde dans mon entourage. Je ne lis pas super vite, je lis à tous les jours pour essayer d'améliorer ça. Des livres, pas juste de l'Internet, du numérique, mais des livres normaux en papier, des bons vieux livres en papier. Je lis ces livres-là, puis, je le sais que je ne lis pas vite, tu sais, n'importe qui prend. Puis, je me suis rendu compte de ça, en fait, parce que des fois, tu sais, mettons dans des vidéos, il y a des textes d'écrit, puis je n'avais jamais le temps de finir la phrase, puis ils switchaient déjà à l'autre slide. Puis, là, j'étais là, voy, le monde avait le temps de finir la slide et pas moi. No wonder pourquoi je n'étais pas si hot que ça dans le système d'éducation traditionnel dans les années 90-2000. Tout était en papier et il fallait toujours lire. Je ne lisais pas vite, mais une chance que je comprenais des principes assez, assez rapidement, puis j'étais capable de les synthétiser. Ça m'a permis de passer au travers, quand même Sur la peau du cul, mais quand même.
Speaker 1:Puis, avec l'arrivée des podcasts, puis des livres audio, là, ça a changé ma vie. Fait qu'il y a des lacunes à ça, parce qu'un livre audio, je le retiens moins qu'un livre écrit, mais j'ai la possibilité de l'écouter plusieurs fois plus rapidement que de juste lire. Puis, en plus, ça a l'avantage des livres audio de pouvoir être consommé à peu près n'importe quand que notre cerveau est libre, mais pas nos mains. Fait que j'ai pas besoin de mes yeux, j'ai juste besoin de mes oreilles. Puis, en plus, comme gars de son ben t'sais, j'étais quelqu'un. D'asseoir puis lire un livre devant moi Fait que tout ça, ça a été un beau unlock, mais aussi juste le principe de trouver nos propres méthodes pour mieux apprendre, pour moi, ça a été un gros, gros, gros unlock.
Speaker 1:Ça a changé ma vie. Fait que. Anyway, j'espère que ça peut vous aider Si jamais vous avez envie de partager des façons d'apprendre ou d'autres concepts ou principes qui vous ont aidé dans votre vie à vous autres, n'hésitez pas. Toujours accessible Impossible Raph. Vous pouvez me trouver sur toutes les plateformes Impossible Raph, r-a-f. Puis, ça me fait un plaisir d'échanger.
Speaker 1:J'ai un paquet de nouveaux épisodes qui s'en viennent avec des invités, mais aussi de plus en plus des capsules dans ce genre-là que je vais parler juste de trucs que j'observe autour de moi, sans trop de structure. Ce podcast-là, je le fais de façon généreuse, pour moi, puis pour qui veut l'entendre. C'est une espèce de journal aussi à quelque part. J'ai du fun à le faire, puis je le structure.
Speaker 1:Je n'ai pas mon équipe marketing qui est avec moi là-dessus, c'est vraiment solo, projet que j'ai lancé et que je m'occupe tout seul, donc c'est le plus lean possible, le plus simple possible, le plus efficace possible. Fait que tous vos likes, tous vos partages sont toujours bien, bien bien appréciés. J'espère que ça peut vous aider. Puis, à la prochaine, si vous avez des suggestions d'invités qui ont accompli des choses qui semblent impossibles, ou que vous-même vous avez accompli des choses qui vous semblaient impossibles au début, puis qu'il y a eu une transformation, puis que ça s'est matérialisé, n'hésitez pas à me contacter. Je vais le prendre en considération, puis on verra s'il y a un fit pour un potentiel épisode ensemble. Merci, bonne soirée Ciao.
